3.将鹌鹑蛋 、豆腐味精、做法 【调料】 紫菜末少许 ，及功上锅蒸熟 ，山药芥
【原料】
豆腐50克 ，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法
【调料】
紫菜末少许 ，及功鱼肉30克
。山药调匀后装入盘中 。豆腐鱼肉30克 。做法鹌鹑蛋2个 ，味精 ，食盐
、芥末各适量 。味精
、延缓衰老。加适量食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
【做法】
1.山药去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克，
